Ushqimet që duhet të konsumoni gjatë shtatzënisë
Kur planifikoni një shtatzëni, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje ushqimeve që konsumoni. Disa ushqime mund të ndihmojnë konceptimin, ndërsa të tjerët mund të jenë të rrezikshëm nëse merren gjatë shtatzënisë. Vëmendje e veçantë duhet t’i kushtohet ushqimeve problematike për shkak të mbajtjes së ujit, një problem me të vërtetë…
Lindja e një fëmije të shëndetshëm fillon përpara shtatzënisë
Elton Peci, obstetër-gjinekolog “Të gjitha gratë në moshë për të lindur mund të ndërmarrin hapa përpara se të mbeten shtatzëna, për të rritur shanset e tyre për të pasur një fëmijë të shëndetshëm e me lindje normale“. Kujdesi shëndetësor prekoncepsional është kujdesi që një grua në moshën e duhur për…
Infeksionet urinare, 5 mënyra të thjeshta si të shpëtoni prej tyre
Nëse keni vuajtur ndonjëherë nga infeksionet e traktit urinar, e dini sa të dhimbshme dhe frustuese mund të jenë, sidomos nëse rikthehen sërish. Edhe pse mund t’i lehtësoni dhimbjet dhe simptomat e infeksionit urinar me anë të antibiotikëve brenda pak ditësh, ka disa masa të thjeshta që mund të merrni…
Seksi gjatë menstruacioneve, ja disa këshilla
Nëse seksi gjatë menstruacioneve është i këshillueshëm apo jo, është në varësi të femrave. Megjithatë, ekspertët shpjegojnë se seksi gjatë atyre ditëve do t’i bënte shumë mirë trupit tuaj, gjithmonë duke patur parasysh disa këshilla. Gjinekologët në Universitetin e Miçiganit tregojnë se duke bërë seks gjatë ciklit, shkurtoni kohëzgjatjen e…
Kontracepsioni i urgjencës, përfitimet dhe efektet anësore
Bisedoi: Elona Tereziu Kontracepsioni i urgjencës i referohet disa metodave kontraceptive që përdoren për parandalimin e shtatzënisë brenda 5 ditëve të para (120 orë) pas një marrëdhënie seksuale të pambrojtur. Ai është efektiv vetëm në ditët e para pas raportit seksual, pra përpara se veza të lirohet nga vezorja dhe…
