Uncategorized

Puçrra është një çrregullim i lëkurës i shkaktuar nga inflamacioni i gjëndrave të lëkurës dhe folikulat e qimeve. Meqenëse formohen nën lëkurë, larja me vajra sipërfaqësore nuk jep shumë  efekt për ta parandaluar ose për ta kuruar atë. Trajtimi i akneve bëhet në tre faza: Pastrim dhe lustrim Mbajtja pastër…

Në kundërshtim me këshillat popullore, gjërat e mëposhtme nuk çojnë në puçrra fytyre.               Ushqime me yndyrë (të tilla si patate të skuqura)               Cokollatat Burimi: Nancy L. Brown, Ph.D., M.A., Ed.S

Puçrra mund të përkeqësohet nga shumë gjëra. Këtu janë disa gjëra që mund t’ju bëjnë puçrrat më keq: 1.Pickimi i puçrrave ose pastrimi i lëkurës ashpër 2.Gjërat me të cilat mund të rekni lëkurën (kufje, kapele, e të tjera) 3.Disa produkte kozmetike, krem, ose produkte të flokëve që përmbajnë vaj…

Laring i njohur gjithashtu si kutia juaj e zërit, zgjerohet gjatë pubertetit. Laringu është një copë tubi e kërcit e njëjta që keni tek veshët dhe hunda. Një nga detyrat e tij është të të lejojë të flasësh, të këndosh, të gumëzhish, të bërtasësh, të qeshësh dhe të bësh të…

Zëri juaj thellohet herë pas here dhe ndërsa procesi është gradual mund ta përjetoni zërin tuaj duke u thyer herë pas here. Kjo është normale dhe e natyrshme prandaj mos u shqetësoni. S’ka mënyrë për ta shmangur pasi është diçka që nëse duhet të ndodhë do ndodhë. Nancy Brown, Ph.D.

Edhe pse mund të jeni i shqetësuar, djersitja madje kur djersisni shumë zakonisht është normale. Një nga ndryshimet e shumta fizike të pubertetit është se 2 deri në 4 milionë gjëndra të djersës së trupit bëhen shumë më aktive. Disa nga gjëndrat, të tilla si ato nën sqetull, gjithashtu fillojnë…

Si mund ta trajtojmë “fenomenin” djersitje? Mjekim në të tilla raste është problematik pasi nuk ka një kurë efikase, përveç se higjenës vetjake të njerëzve. Era e djerësitjes është e pakëdshme, e cila bëhet shumë shqetësuese. Masat që duhet të merren lidhen me higjenën e vazhdueshme, si dhe me përdorimin…

Është krejt normale të djersiteni. Djersitja luan një rol të rëndësishëm shëndetësor sepse ndihmon në ruajtjen e temperaturës së trupit. Kur ne jemi të nxehtë dhe me djersë, lagështia avullohet dhe na ftoh pak. Por ne nuk djersitemi vetëm kur jemi të nxehtë. Është gjithashtu normale që njerëzit të djersisin…

Ndërsa trupi juaj rritet ai do të ndryshojë. Ju do të fitoni peshë, ndërsa trupi juaj bëhet më i rëndë, do të filloni të vini re ndryshimet në formën të përgjithshme. Supet e djemve do të rriten, bëhen më të gjerë dhe trupat më muskuloz. Zëri do t’u bëhet më…

Adoleshenca shënon një rritje për shkak të prodhimit të hormonit të rritjes. Hormoni i rritjes lëshohet kryesisht gjatë natës, gjatë gjumit, breshëri të shkurtër, çdo një ose dy orë gjatë fazës së gjumit të thellë. Pra, kur mamaja juaj thotë “nëse nuk shkon në shtrat tani, nuk do të rritesh,…