Higjiena e përditshme intime, çfarë duhet të dini

Lajeni vulvën tuaj çdo ditë.

Vagina ka një ekuilibër aciditeti natyror. Ai e mbron vaginën nga infeksionet. Prandaj është e rëndësishme të mos prishni ekuilibrin e aciditetit në vaginën tuaj.

• Lajeni vaginën tuaj me ujë, duke shkuar nga përpara mbrapa.

• Mos përdorni sapun me erë. Përdorni sapun natyror që nuk shkakton irritim. Më mirë është të mos përdorni fare sapun.

• Nuk rekomandohet ta lani vaginën me kokën e dushit të kthyer drejtpërdrejtë nga vagina juaj.• Lajeni anusin nga përpara mbrapa, larg nga vagina juaj. Gjatë periudhës menstruale ndryshoni rregullisht tamponët ose pecetat sanitare.

Shmangni veshjen e rrobave shumë të ngushta rreth gjysmës së poshtme të trupit.
Disa gra i rruajnë qimet pubike. Kjo mund të bëhet për të qenë më tërheqës, por nuk është e nevojshme për një higjienë të mirë. Nëse kujdeseni siç duhet për vulvën tuaj, rrezikoheni më pak që të sëmureni nga një infeksion vaginal.

Burimi: Zanzu / JoTabu.al