Adoleshenca shënon një rritje për shkak të prodhimit të hormonit të rritjes. Hormoni i rritjes lëshohet kryesisht gjatë natës, gjatë gjumit, breshëri të shkurtër, çdo një ose dy orë gjatë fazës së gjumit të thellë. Pra, kur mamaja juaj thotë “nëse nuk shkon në shtrat tani, nuk do të rritesh, … Continue reading 22.Rrezikoni të mos rriteni nëse nuk ndiqni këtë rregull